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Archive for agosto 2010

A todos nos tomo por sorpresa que a partir del dia 25 de agosto la venta de antibioticos es únicamente con receta médica, y más porque creo yo que no se ha dado la información necesaria ni al personal médico ni mucho menos a los farmacéuticos y por consecuencia a los pacientes. Es una medida buena y aplaudible según mi punto de vista como médico, pero se que a los pacientes no les agradó mucho,   aunque es por su propia salud, ya que como sabemos  la automedicación crea resistencia a las bacterias lo que ocasiona que cuando de verdad se necesite el antibiótico este ya no surta efecto, por lo que hay que dar medicamentos mucho más agresivos,  lo vemos  simplemente así , hace algunos años los pacientes se curaban solos con penicilina y de unos años para acá el mismo paciente comenta: » la penicilina ya no me hace nada» y esto es una consecuencia de la automedicación.

Sabemos que la economía no esta para gastar en  medicinas y mucho menos en una consulta, pero desgraciadamente así debe de ser, solo el médico está capacitado para decidir que es lo que a ti como paciente te conviene y necesitas para tu enfermedad.

Lo que tenemos que hacer ahora si es que no queremos pagar consulta es prevenir,  como? haciendo ejercicio, comiendo bien y saludablemente, incluyendo en nuestra alimentación frutas, en especial las de temporada  y muchas con vitamina C como limón, nanranja, guayaba, piña, fresas, etc. verduras,  lacteós, cereales, etc., además de cubrirnos bien, lavarnos las manos, desinfectar frutas y verduras , etc, se que no quiere decir que con esto no nos vamos a enfermar , pero si estamos bien limpios y alimentados tendremos las defensas altas y así será menos probable que nos enfermemos.

Recordemos  que al primer síntoma hay que acudir al médico, esto evitará la complicación de la enfermedad y en consecuencia mucho mayor gasto en medicamentos, ya que solo se necesitarán 1 o 2 medicamentos (obvio depende del caso), pero si dejamos que la enfermedad avance entonces si, serán muchos más, lo que se traduce en gastos.

Les dejo la liga de la cofepris (comisión federal para la protección contra riesgos sanitarios), para que si tienen alguna duda sobre el tema lo consulten.

Cofepris

Queda en el aire, quien o como se va a controlar a las farmacias que van a contratar a médicos para que receten sus medicamentos similares o genéricos, porque esa es la nueva moda! » te regalo la consulta pero te vendo de MIS medicamentos  y como me dan comisión pués te mando medicamentos de más  o incluso alguno que no sea necesario», obvio que hay excepciones pero el que paga manda y si no recetas lo que yo necesito que recetes, pués simple, contrato a otro.  Lo curioso es que se quiere regular los medicamentos similares y con esto,  el paciente preferirá pagar una consulta de 30 pesos con tal de que se le venda el medicamento, en fin,  dejemos que el tiempo pase y esperemos que la medida tenga el resultado que  se espera.

Cuidense y digan no a la automedicación.!!

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Vamos a hablar un poco sobre el complejo B,  a este grupo de vitaminas  corresponden  las siguientes:

Tamina(B1), Riboflavina B2, Niacina o ac. Nicotinico, Piridoxina B6, Cianocobalamina B12,  estas vitaminas en conjunto nos ayudan a que el sistema nervioso  trabaje correctamente, nos ayudan a manejar los niveles de estress,  de irritabilidad, nos ayudan a evitar algunos tipos de anemía, evitar enfermedades gastrointestinales,  neuritis etc.   Debemos de incluirlo diariamente en nuestra dieta y las fuentes donde lo encontramos son: frutas, leche, vegetales en especial verdes,  pescado,  grasas vegetales, lentejas,  higados, huevo, quesos, etc,

Dentro de una dieta balanceada  es necesario incluir  alimentos que contengan complejo b, y si no se esta seguro de consumirlo en cantidad adecuada será necesario ingerir diariamente una tableta de este complejo para cubrir las necesidades del organismo,  hay que perderle miedo, si se toma en cantidades indicadas y bajo supervisión médica dentro de una dieta no subirá de peso, por el contrario, permitirá la reducción de una manera más saludable y eficaz.

Y no olvidemos tomar abundante agua, ya que  esta es una vitamina hidrosoluble (excepto la B12), es decir se transportan a través del agua que consumimos para una mejor absorción.


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