Siempre que iniciamos un proyecto es conveniente mentalizarnos para equilibrar cuerpo y mente y que toda la energía fluya en armonía, es importante que la mente nunca vaya en contra de lo que necesitamos, para esto una buena forma de lograrlo es la meditación, si no es posible realizarla de forma correcta, basta con sentarse en un lugar tranquilo, silencioso y sentirse relajado al menos por los 3 minutos que nos tome decir nuestra oración positiva.
Si vamos a iniciar una dieta o estamos ya en una, sería conveniente armonizar lo que estamos haciendo con nuestro pensamiento, es decir, creernos lo que estamos haciendo.
Siempre antes de levantarnos durante el dia es conveniente pensar en la dieta que vamos a llevar y decirnos en voz baja:
» Soy féliz, me siento a gusto conmigo y con mi cuerpo, solo me permito ingerir alimentos sanos, ricos y que me van ha hacer bajar de peso, estoy bajando de peso y talla de una forma tranquila, me siento contenta (o) y lo voy a lograr, estoy sana (o), delgada(o), con energía y muy satisfecha(o).»
Veremos poco a poco por el simple hecho de decir esta oración o la que más nos guste o salga de nuestro interior, nuestra mente se sintonizará con nuestro organismo y todo será mucho más fácil.
Recordemos que creer es poder.
Suerte y cuentenme como les fué!!!
Ah! lo olvidaba, NO dejen de hacer su dieta, no solo por decir la afirmación será magia eh!!
Dra. Alegria 