Este es el dilema diario de las personas,
si como, subo de peso?,
si no como, bajo de peso?,
la respuesta dependerá de cada organismo pero en general, la mayoría de las personas subimos de peso al dejar de comer, ( a menos que seamos anorexicos y lo hagamos por tiempos muy prolongados ) porque?, porque nuestro organismo al detectar que le hacen falta calorías para trabajar correctamente y realizar nuestras funciones vitales, lo que hará en compensación es guardar todas las calorías que consumamos sin importar si es poco o mucho lo que se ingiera, o el tipo de alimento, para que hace esto? para poder trabajar cuando tenemos un ayuno muy prolongado, lo mejor para evitar que se guarden calorias de más en las lonjitas es comer 5 veces al dia y en cantidades moderadas, asi mantendremos nuestro metabolismo activo y no tendrá necesidad de guardar nada, si a esto le sumamos que hacemos ejercicio y no abusamos de las grasas, azúcares, harinas, pués más fácil mantendremos nuestro peso sin problema y en la caso de que necesitemos reducir de peso o talla nos será más fácil lograrlo.
Asi que a comer se ha dicho!!!!!
hola doc…
gracias por su respuesta en yahoo…
espero poder tener su correo para poder charlar con usted…
muchas gracias..
olaaaaaaa
ami tambien me gustaria tener su correo
para platicar esk la vdd s eme hace mucho
comer 5 veces al dia ya que no estoi
acostumbrada a desayunar en yahoo
le deje un correo explicando lo que
e echo para bajar no se si estuvo bien
o mal solo deje las harinas coca pan
torillas y comer normal sin todo eso
con agua y cenar aveces mui poco
pork aveces no me da hambre en la noche
y desayunar como le digo no desayuno
y asi logre llegar ami peso que queria
mi problema esk tengo miedo a revotar?
ya dra asi me quiero quedar en este peso
pero no se como me ayudaaaaaaaa
Hola Dra. usted podria recomendarme algun medico bariatra o nutriologo para iniciar tratamiento par abajar de peso? estoy buscando algo no tan caro para comprometerme a ir hasta llegar a mi peso saludable!
Mil gracias….
Doctora gracias por atenderme, leí que si uno inicia una dieta tiende a gnar peso. En mi caso he pasado por una serie de examenes como la colonoscopia hace aproximadamente tres meses desde entonces he dejado de consumir carnes rojas, productos lacteos, y además padesco de gastritis y colon irritable. Hace como ocho meses me pese y estaba en 76 kilos, hoy después de tres meses de no consumir los alimentois citados estoy en sesenta y nueve kilos, es normal . Que dieta me recomendaría usted sabiendo que padesco de esa enfermedad. Gracias